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Un sommeil de qualité est essentiel pour notre bien-être général, et choisir le bon oreiller peut faire toute la différence. Si vous êtes à la recherche de l’oreiller qui transformera vos nuits, permettez-moi de vous introduire à l’expertise suédoise: l’oreiller Tempur. Doté de la technologie avancée Tempur, cet oreiller promet de s’adapter à votre tête,…
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Comprendre le lien entre sommeil, écrans et lumière bleue Les écrans ont progressivement envahi nos soirées : smartphone au lit, séries sur tablette, jeux vidéo tardifs, navigation sur l’ordinateur… Cette exposition prolongée n’est pas sans effet sur le sommeil. Au cœur de cette problématique se trouve un type de rayonnement lumineux très particulier : la…
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