Avis matelas Epeda : test, confort et qualité de la literie

Les matelas Epeda sont réputés pour leur qualité de fabrication et leur technologie innovante, notamment les ressorts ensachés Multi-Air. Ce guide examine en détail le confort, le soutien et la durabilité des modèles de la marque afin d’aider à faire un choix éclairé. Quel est notre avis sur la marque Epeda et ses matelas ?…

10 mars 20250Comments

ByLaure

sommeil

muscu avant de dormir : est-ce une bonne idée de faire du sport le soir ?

La musculation en soirée soulève de nombreuses interrogations : améliore-t-elle le sommeil ou au contraire le perturbe-t-elle ? Le sport a un impact direct sur le corps et le système nerveux, ce qui peut influencer l'endormissement et la qualité du sommeil. Tout dépend de l'intensité des exercices, du moment où ils sont pratiqués et de…

Toujours froid sous la couette ? Causes et solutions pour avoir chaud

Beaucoup de personnes ont du mal à se réchauffer sous la couette, même dans un lit bien équipé. Cette sensation de froid nocturne peut avoir plusieurs causes, allant de la qualité de la literie à des facteurs physiologiques ou médicaux. Comprendre ces raisons permet de trouver des solutions efficaces pour éviter les nuits glaciales et…

Quelle taille de couette choisir pour un lit 180×200 ?

Choisir la bonne taille de couette pour un lit 180x200 cm est essentiel pour garantir un confort optimal durant le sommeil. Les dimensions les plus recommandées varient entre 240x260 cm et 240x280 cm, selon les préférences de drapé et de couverture. Une couette trop petite risque de ne pas bien recouvrir le lit et les…

Comment enlever une tache de moisissure sur un matelas ?

Les taches de moisissure sur un matelas peuvent être causées par l'humidité et un manque de ventilation. Elles dégagent souvent des odeurs désagréables et peuvent être un risque pour la santé. Pour les éliminer efficacement, plusieurs solutions existent, notamment le bicarbonate de soude, le vinaigre blanc ou encore le peroxyde d’hydrogène. Le nettoyage doit être…

Quelle taille de couette choisir pour un lit 160×200 ?

Choisir la bonne dimension de couette pour un lit 160x200 cm est essentiel pour garantir un confort optimal et une bonne esthétique de la literie. Deux tailles principales sont recommandées : 220x240 cm pour une retombée équilibrée et 240x260 cm pour un effet plus enveloppant. Le choix dépend du nombre de dormeurs, des habitudes de…

quelle dimension de lit deux places choisir pour un confort optimal ?

Choisir la bonne dimension de lit deux places est essentiel pour garantir un sommeil confortable et adapté à ses besoins. Plusieurs tailles standard existent, comme le 140x190 cm, le 160x200 cm (Queen Size) ou le 180x200 cm (King Size), chacune offrant un niveau de confort différent. La taille idéale dépend de plusieurs critères : la…

Quel est le meilleur matelas pour le mal de dos ? Guide pour bien choisir

Choisir un matelas adapté est essentiel pour soulager et prévenir les douleurs dorsales. Un mauvais soutien du dos peut aggraver les tensions musculaires et perturber le sommeil. Il existe plusieurs critères à prendre en compte, comme la fermeté, le type de technologie utilisée (mousse, latex, ressorts, hybride), ainsi que la morphologie du dormeur. Le choix…

quelle taille de couette pour un lit 140×190 ? Guide et conseils

Choisir la bonne taille de couette pour un lit 140x190 cm est essentiel pour garantir un confort optimal durant le sommeil. La taille recommandée varie selon les besoins en retombée sur les côtés et les préférences personnelles. Dans cet article, les dimensions idéales sont abordées ainsi que les critères à considérer pour faire le bon…

Matelas souple ou ferme : guide pour bien choisir entre mou et dur

Le choix entre un matelas souple et un matelas ferme dépend de plusieurs critères : morphologie, position de sommeil, préférences personnelles et éventuels problèmes de dos. Un matelas trop mou peut entraîner un affaissement du corps et un manque de soutien, tandis qu’un matelas trop dur peut provoquer des points de pression inconfortables. Certaines technologies…

5 mars 20250Comments

ByLaure