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Sommeil et écrans : comment limiter l’impact de la lumière bleue sur la qualité de vos nuits
sommeil

Sommeil et écrans : comment limiter l’impact de la lumière bleue sur la qualité de vos nuits

Comprendre le lien entre sommeil, écrans et lumière bleue Les écrans ont progressivement envahi nos soirées : smartphone au lit, séries sur tablette, jeux vidéo tardifs, navigation sur l’ordinateur… Cette exposition prolongée n’est pas sans effet sur le sommeil. Au cœur de cette problématique se trouve un type de rayonnement lumineux très particulier : la…
23 novembre 20250Comments

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Image pour matelas hypnia ou emma
literie

Hypnia ou Emma : décryptez les technologies cachées de chaque matelas pour mieux choisir

Choisir entre Hypnia et Emma va bien au-delà d’une simple question de confort immédiat. Derrière chaque matelas se cachent des technologies de mousses, de ressorts, de thermorégulation et de soutien qui peuvent transformer vos nuits… ou révéler leurs limites après quelques années. Sur Hello Matelas, notre mission est de décrypter ces couches invisibles pour vous…
22 novembre 20250Comments

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matelas

Couverture chauffante et matelas chauffant : quels sont les dangers ?

Les couvertures et matelas chauffants peuvent offrir un grand confort durant les nuits froides, mais leur utilisation comporte également des risques. Bien que ces dispositifs soient généralement sûrs lorsqu’ils sont utilisés correctement, certains dangers existent, en raison de la chaleur, de l’électricité, ou de facteurs d’utilisation spécifiques. Découvrez dans cet article les dangers potentiels des…
22 novembre 20250Comments

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Image pour coussin pour dormir assis
literie

Astuces et techniques coussin pour dormir assis

Dormir assis ne concerne plus seulement les longs trajets en avion ou les siestes improvisées sur une chaise de bureau. Pour beaucoup de personnes, c’est devenu une habitude, voire une nécessité : douleurs lombaires, reflux gastriques, apnées du sommeil, grossesse, convalescence… les raisons sont nombreuses. Pourtant, bien dormir assis demande un minimum de technique, et…
20 novembre 20250Comments

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Image pour dormir assis
literie

Conseils pratiques pour dormir assis

Apprendre à bien dormir assis est devenu une compétence presque indispensable, que ce soit pour les longs trajets, les siestes au bureau ou les nuits compliquées liées à des douleurs ou à un reflux gastrique. Pourtant, notre corps n’est pas naturellement fait pour se reposer en position verticale. Avec quelques ajustements inspirés de ce que…
20 novembre 20250Comments

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Hello sommeil : avis sur le matelas nocturnal - aperçu et conseils rêveurs
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Hello sommeil : avis sur le matelas nocturnal – aperçu et conseils rêveurs

Le matelas Nocturnal se positionne comme un acteur incontournable dans le domaine de la literie haut de gamme. Cet article propose un aperçu complet de ses caractéristiques, des retours d’expérience des utilisateurs, et une analyse approfondie de ses atouts et inconvénients. Découvrez également des conseils pratiques pour bien choisir un matelas adapté à vos besoins…
20 novembre 20250Comments

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Image pour oreiller derila avis que choisir
literie

Oreiller Derila avis : 7 profils de dormeurs pour savoir si c’est fait pour vous

Vous hésitez à acheter l’oreiller Derila et vous cherchez des avis fiables avant de passer à l’achat ? Plutôt que de lister ses caractéristiques techniques, le plus utile est de voir pour quels types de dormeurs il fonctionne vraiment. L’oreiller parfait n’existe pas, mais certains modèles sont clairement mieux adaptés à certains profils. Cet article…
19 novembre 20250Comments

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